مهارات تسهيل الولادة

الحمل و الولادة يوفرا فرصة فريدة  لتعليم لأم حول التغيرات في جسدها, مشاعرها و نفسيتها. و كذلك الحمل و الولاده سياثران في أمومتها و حياتها الزوجيه . و يجب على المرأه الحامل تعلم طرق  حول تسهيل الحمل و الولاده للحصول على أفضل النتائج في مجال صحتها و صحت الطفل

"إذ كنا نأمل إن نخلق
عالم خال من العنف
عالم يسود فيه الكرم  والاحترام
بدل الكراهية و الخوف 
 فعلينا ان نبدأ  بالنظر

إلى كيفية تعاملنا مع بعضنا البعض
في بداية الحياة
ففي ذلك الوقت تشكل الأنماط 
 و كذلك الجذور(تعامل مع اطفالنا)  ينمو

الخوف والعزلة او الثقة و الحب . "سوزان ارمس

كيف يستعد جسمك للولادة؟ 

الانتقال من الحمل إلى الولادة هو سلسلة من الأحداث التي غالبا ما تبدأ  تدريجيا . إن الإنتقال الفيزيولوجي من كونها امرأة حامل إلى أماً يعني تغيرا هائلا لكل امرأة، جسديا ونفسيا. بالحمل تتأثر جميع أجهزة الجسم، وتمثل هذه التجربة تحولا رئيسيا في حياة المرأة . 

خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل قد تحدث عده  تغييرات جسدية ونفسية, منها:

• تقلب المزاج

• تغيير في مستوى الطاقة

• الطفل عادة ينزل تدريجياً داخل الحوض  قبل 2  إلى 3 أسابيع من الولادة و ذلك يقلل من الضغط على بعض أجهزة الجسم مثل : الرئتين, القلب و المعدة و بالتالي على وظائفها  

• انحصار رأس الطفل: يصبح قاع الحوض أكثر ارتخاء لسماح لرأس الطفل بالنزول إلى عمق الحوض حتى يزيد الضغط على (طبقة العجان) مكان خروج الطفل.

• يصبح المشي أكثر صعوبة.

• زيادة حاجة التبول.

• الطلق الغير منتظم اواللا الإيقاعي يسمى بـ  " براكستون - هيكس " و  هو الذي يساعد الرحم على  الاستعداد للولادة ، أو ربما يساعد على تحسين وضعية  الطفل في الرحم  أو يساعد على تحسين وضعية عنق الرحم في وضعية  مناسبة للولادة .

• عنق الرحم يصبح مرنناً و رقيقاً و يبدأ بالتوسع  والتفتح .

و سوف تفقد الأم السائل الوقائي في نهاية عنق الرحم و الذي يسمى بـ "المكونات المخاطية" و يكون لونه وردي.

• التباين بالتعامل مع الولادة.( من الحماسة المفرطة  حتى القلق المفرط)

ماذا  يحدث إثناء الولادة ؟

الولادة:  هي سلسلة من المراحل , تبدأ من بداية الطلق الحقيقي حتى ولادة الطفل و خروج المشيمة.

  وتنقسم الولادة  إلى 3 مراحل.
1. في المرحلة الأولى: يتوسع  و يتفتح عنق الرحم و يبدأ الطفل   بالنزول من خلال قناة الولادة .